如果你喜欢的那个人已经有了自己的人，那么你可以考虑尊重他们的关系，不要去干涉。即使你很难忘记那个人，也要努力去过正常的生活。如果你想表达对对方的喜爱，可以考虑在一定时间内保持一定的距离，不要打扰到他们。