1、首先要保持冷静，不要有任何激动的情绪；
2、试着弄明白女朋友生气的原因，找出自己做错了什么；
3、承认自己的错误并表示歉意；
4、对她进行安抚，用心去了解她的想法和感受；
5、尽量帮助女朋友释怀，与她一同分享快乐。