自我效能感是指一个人对自己能够完成任务的信念，这种信念可以通过两种方式来表达：一种是内在的，即对自己的能力有信心和肯定；另一种是外在的，即相信他人也会帮助和支持。如果得分偏高，说明此人对于自己有很强的信心和内在动力。此人可能具有出众的承诺、勤奋、勇敢、乐观、独立思考能力等特征。