1、学会自我反省：要想提高情商，就要学会反思自己的行为，分析自己的心理状态和情绪变化。你需要找出对你有害的行为模式，并努力改正它们。

2、多去交流：多去和别人交流能帮助你更好地理解他人的感受和内心世界，这样也能够帮助你提高情商。

3、学习如何正确表达感受：学会适当地表达内心的感受是很重要的一个方面。当遇到困难时不要闭门造车而是应该尝试去向他人寻求帮助或者请教。这样能够有效地减少冲突并促进相互之间的关系。

4、勤奋学习新事物：不断地学习新事物有助于打开思维来看待一般问题并更好地理解他人所处的情况。