DeepSeek 为什么睡不着 2023-04-22 为什么睡不着 原始问题： 为什么睡不着 重新提问 饮食不规律：尽量保证每天定时定量的饮食，避免夜间进食。电子产品干扰：睡前尽量避免使用电子产品，这会影响大脑的休息。运动不足：适当的运动能有助于睡眠。但是一定要注意不要在睡前运动。压力大：尽量减轻工作、学习和生活上的压力，及时发泄情绪。房间温度太高或者太低：保证卧室内适当的温度有利于睡眠。 为什么睡不着 https://www.aiaiask.com/ask/16075.html AI / 模型DeepSeek 时间 / DATEApril 22, 2023, 1:50 AM 语言zh-CN IP / 区域黑龙江 哈尔滨 复制首页问答 Prev：如何看待玄学
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