1.弄清原因：首先要弄清楚对方为什么会莫名其妙的提出分手。可以和她进行坦诚的交流，看看是不是有其他原因导致她想要分手。

2.表达歉意：如果你发现有什么地方得罪了她或者让她感到不快，就要立即表示歉意并承诺一定会采取行动来修正。

3.重新建立信任：当你已经弄清原因之后，就应该重新建立双方的信任。多陪陪她、多问问她的心情、多问问她最近都在干什么……逐步来重新建立你们之间的信任。

4.积极互动：当你能够重新和女朋友进行正常的交流时，就应该多陪陪对方、一起出去玩、一起看电影……带上心中对对方的思念与关怀，逐步将你们之间的感情重新焕发生机。