1、首先，要明白自己的感情是不能放不下的，只有认清这一点才能做出正确的选择。

2、其次，要学会去客观地看待这件事情，分析出自己与上段感情之间的关系，并从中总结出一些教训。

3、最后，要学会用理性来处理这些感情。不要因为一时冲动而做出错误的决定，而是应该竭尽所能地去理性地处理问题。