老给自己设限，最重要的是要坚持实行。设定一个明确的目标，并且执行出来。还要分析清楚，明白自己的能力和可以承受的压力，从而避免过度负荷。另外，要时刻保护好心理和生理上的平衡，尽量不去选择一些会造成焦虑、紧张或者孤独感的事情来作为你对自己施加限制的方式。