疫情期间，心理调适和幸福追寻都是很重要的话题。我在参加这次讲座后受益匪浅，学到了不少宝贵的知识。首先，我们要正确看待当下的状况，不能因为无法改变当前局势而失去信心。其次，要学会从一些小事中寻找乐趣、增加幸福感，比如读书、写作、手工制作、体验新的食物等。最后，我们要坚持正能量思考：即使处境不如意也不要气馁、失去信心。总之，只有在此过程中将自己带上正义之旅才能实现真正的幸福感。