大学生认识与接纳自我的关键是要理解和尊重自己的价值。要以客观、理性、开放的心态来看待不同的情况，从而找到与自我有关的正面经历，加强对自己的信心；同时也要正确地反思过去，把失误作为学习和成长的机会；还要注意表现出一定的情感耐受力和独立能力，通过冥想、体操、心理咨询等方式来保护好自己。