近年来，国外研究表明，实现幸福生活需要一个可持续的健康、心理和财务方面的良好平衡。在健康方面，人们应该充分利用可用的时间去运动、休息、充实自己；在心理方面，人们要学会控制情绪、保护自己免受情感上的影响；而在财务方面，人们应该注重理性消费、正确处理个人储蓄与开支之间的平衡。