职业生涯规划报告的内容通常包括：

1. 个人背景和经历：包括教育、工作、证书和其他经历。
2. 职业目标：明确你想要实现的职业目标；
3. 技能分析：对你所具备的特长进行评估和分析；
4. 资料准备：列出你需要准备的材料（如CV、申请信等)以及所需时间表;
5. 目标市场分析: 列出你感兴趣的工作市场并进行分析;
6. 申请方式: 列出你将采取什么步骤来申请感兴趣的工作机会;
7. 求职战略: 提供一套有效的客户端交流战略;
8. 网上应用: 针对不同平台上发布的有效资料进行应用;
9. 就业预测: 预测当前就业需求情况以及就业预期。