高一学习的安排应该根据个人的学习能力和特点来定制。建议你先从英语、数学、语文这三门必修科目开始，分配一定的时间每天进行学习，并且不要只集中在一门科目上，多门科目之间要有适当的转换。此外，可以通过看一些书来增加你的阅读量，以及多思考一些有意思的问题来激发你的思考能力。