一般来说，最好是把洗澡看作是一种必要的日常习惯。设定一个时间表，并且坚持守约。如果你觉得浪费时间，可以尝试用有趣的方式来缩短流程，或者在淋浴中进行其他事情（例如听歌、思考、或者和朋友聊天）。