冲红灯申述一般指驾驶者在遇到信号灯变为红色后，依然以超速行驶的行为。这是一种危险的行为，会影响交通安全。如果被抓到冲红灯，应该尽量向交警申述情况，如实反映本人情况和行为背景；尽量对本人的违章行为承担责任并提出歉意。