和叛逆期的孩子沟通，首先要建立良好的互信关系。与他们交流时，尊重他们的意见，尊重他们的独特性，表示你对他们所做决定的理解。当孩子受到你正面的回应时，会更有动力去实现你对他/她说过的话。同时也要多陪伴孩子，深入了解孩子在情感、心理上遇到的问题；帮助孩子找到能够舒缓情绪、开心快乐、发掘内在潜能的方法来释放不安情绪。