压力是一种内外部因素，包括生理、心理和社会因素，对个体或集体产生的不良影响。它是一个相对概念，具有时间性、变量性、情感性和动力性的特征。它可以是正面的（例如自我实现需要）也可以是负面的（例如焦虑、抑郁或其他心理问题）。