营销活动策划的实训内容包括以下几个方面：

1. 市场调研：了解目标客户的需求、喜好、消费习惯等信息，为制定营销策略提供依据。
2. 竞争分析：分析竞争对手的产品、价格、促销活动等情况，为制定差异化营销策略提供参考。
3. 制定营销策略：根据市场调研和竞争分析的结果，制定适合目标客户的营销策略，包括产品定位、价格策略、促销活动等。
4. 制定营销计划：根据营销策略，制定具体的营销计划，包括活动时间、地点、内容、预算等。
5. 活动执行：按照营销计划，组织实施营销活动，包括线上线下活动、广告宣传等。
6. 活动评估：对营销活动进行评估，包括活动效果、客户反馈等，为下一次活动的改进提供参考。

以上是营销活动策划的实训内容，通过实践操作，学生可以掌握营销策划的基本流程和技能，提高营销策划的实际操作能力。