如果您发烧了，可以采取以下措施：

1. 休息：保持充足的休息，避免过度劳累。
2. 补充水分：多喝水或其他液体，以避免脱水。
3. 降温：可以用温水擦拭身体，或者用冰袋敷在额头上。
4. 药物治疗：可以服用退烧药，如对乙酰氨基酚等。
5. 就医：如果症状严重或持续时间较长，应及时就医。

需要注意的是，如果您的体温超过39℃或持续时间超过三天，或者伴随有呼吸困难、意识模糊等症状，应立即就医。