規則怪談是一種恐怖故事，通常涉及到某些規則或條款，如果不遵守這些規則，就會遭受可怕的後果。這些故事通常是以口耳相傳的方式流傳，並且在網絡上也很流行。一些著名的規則怪談包括“不要回答陌生人的電話”、“不要在晚上獨自走在荒僻的路上”等等。這些故事的目的是提醒人們要注意自己的安全，並遵守一些基本的安全規則。