要规划一次完整的重庆旅游，可以按照以下步骤进行：

1. 目的地选择：了解重庆的景点和特色，根据个人喜好和时间安排确定要去的景点。重庆有许多著名景点，如洪崖洞、解放碑、三峡博物馆、磁器口古镇、武隆天生三桥等。
2. 行程安排：根据选择的景点，制定详细的行程安排。考虑到交通、时间和距离，合理安排每天的行程，确保能够充分游览每个景点。
3. 交通选择：重庆有完善的交通网络，可以选择飞机、火车、汽车等不同的交通方式前往。如果时间充裕，可以考虑乘坐长江三峡游轮，欣赏美丽的三峡风光。
4. 餐饮安排：重庆是著名的火锅之都，品尝正宗的重庆火锅是必不可少的体验。此外，还可以尝试当地的小吃和特色菜肴，如辣子鸡、毛血旺、豆花脑等。
5. 住宿选择：根据个人预算和需求选择合适的住宿地点。重庆有各类酒店和民宿可供选择，可以根据自己的喜好和需求进行预订。
6. 注意事项：在旅行前，了解当地的天气情况，合理安排衣物和装备。在游览景点时，注意安全，遵守当地的规定和禁令。

以上是一般的重庆旅游规划建议，具体的行程安排还需要根据个人的需求和时间来确定。希望对你有所帮助！