要在小红书上开展舞蹈类宣传，首先需要注册一个小红书账号，然后完善个人资料和作品集。接下来，可以从以下几个方面入手撰写笔记：

1. 舞蹈教学：分享一些简单的舞蹈动作和教学视频，帮助粉丝学习舞蹈。可以关注热门舞蹈类型，如爵士舞、街舞、拉丁舞等，以及适合不同年龄段和水平的舞蹈教程。
2. 舞蹈心得：分享你在学习舞蹈过程中的心得体会，以及舞蹈带给你的快乐和成长。这样可以增加粉丝的共鸣感，吸引更多人关注你的账号。
3. 舞蹈比赛和活动：关注并报道国内外舞蹈比赛和活动，介绍比赛规则和报名方式。这样可以帮助粉丝了解舞蹈行业的最新动态，同时也有可能吸引他们参加相关活动。
4. 舞蹈穿搭：分享一些适合舞蹈表演的服装搭配建议，可以让粉丝在学习舞蹈的同时，也能关注到自己的形象。
5. 舞蹈推荐：推荐一些好看的舞蹈视频、音乐和舞蹈作品，让粉丝可以欣赏到更多的优秀舞蹈作品。

第一篇笔记可以从以下几个方面入手：

1. 标题：简洁明了地描述笔记的内容，例如“零基础轻松学爵士舞”。
2. 导语：简单介绍自己，以及这篇笔记的主题和目的。例如：“大家好，我是小红书上的舞蹈爱好者，今天我要教大家如何轻松学会一支简单的爵士舞。”
3. 内容：详细讲解舞蹈动作的教学过程，可以配上自己的示范视频。同时，注意语言表达要清晰易懂，方便粉丝学习。
4. 结尾：可以邀请粉丝留言交流，分享他们的学习心得和疑问。同时，也可以附上自己的联系方式，方便粉丝随时咨询。