水沙通量监测方法主要包括以下几种：

1. 流速仪法：通过安装在河道中的流速仪，测量水流速度和流量，从而计算出水沙通量。
2. 浮子式水沙通量计法：通过将浮子悬挂于水面上，利用浮子的浮力与水流的冲击力来测量水沙通量。
3. 雷达测深法：通过安装雷达探头，对河道进行扫描，获取河床深度数据，进而计算出水沙通量。
4. 激光测距法：通过使用激光测距仪，测量河道中水流的距离和速度，从而计算出水沙通量。
5. 摄影测量法：通过拍摄河道照片或视频，利用图像处理技术来计算出水沙通量。