这种感觉可能源于多种原因，如压力、焦虑、抑郁等。要解决这个问题，你可以尝试以下方法：

1. 与他人建立联系：与家人、朋友和同事保持联系，分享你的感受和想法。社交互动可以帮助你感受到自己在这个世界上的价值。
2. 参与社区活动：参加志愿者活动、俱乐部或其他兴趣团体，结交志同道合的朋友，增强归属感。
3. 培养兴趣爱好：发掘自己的兴趣，投入时间和精力去学习和实践，这将帮助你找到与这个世界的联系。
4. 自我反思：思考自己的价值观、目标和信仰，了解自己在这个世界中的角色和责任。
5. 保持积极心态：尽量保持乐观，关注生活中的美好事物，感恩自己所拥有的一切。
6. 寻求专业帮助：如果你的情绪持续低落，建议寻求心理医生或心理咨询师的帮助。他们可以为你提供专业的建议和治疗方案。

请记住，每个人都会经历这样的时刻，关键是要学会面对和解决问题。希望这些建议能对你有所帮助。