科技上瘾是一种现象，它指的是人们对科技产品的过度依赖和沉迷。研究表明，科技上瘾症的症状主要包括幻听、网络成瘾、社交网站癖、沉迷游戏等。科技上瘾的不止是网络，很多科技产品都让人沉迷。

但是，我们也不能否认科技给我们带来的便利和好处。例如，智能手机、app和社交媒体平台可以让我们更高效地工作，并以几十年前无法想象的方式建立起紧密的联系。