拍摄国家十年之间的变化视频，可以从以下几个方面入手：

1. 选取一个主题，例如经济发展、城市建设、教育医疗等，然后选择一个具有代表性的城市或地区进行拍摄。
2. 通过对比前后的照片或者视频，展示出这些城市或地区在这十年间的变化。
3. 在拍摄过程中，可以采访当地的居民或者政府官员，了解他们对这些变化的看法和感受。