自我评估的方式有很多种，常见的自我评估方法主要有以下几种：

1. 自我剖析法：列出自己的优点和缺点，以及自己的职业目标等。
2. 环境扫描评估：通过观察周围的环境，了解自己所处的环境，从而更好地认识自己。
3. 关键事件分析：回顾过去发生的重要事件，分析这些事件对自己的影响，从而更好地认识自己。
4. 360度反馈法：通过多个人对自己的评价，了解自己在不同方面的表现。