代谢疾病是指由于人体代谢功能失调而引起的一系列疾病，如糖尿病、高血压、高血脂等。预防代谢疾病的方法包括：保持健康的生活方式，如合理膳食、适量运动、戒烟限酒等；定期体检，及时发现和治疗代谢疾病；避免过度劳累和精神压力过大等 。