提高人际交往能力的具体行为有很多，以下是一些建议：

1. 培养同理心：努力理解他人的感受和需求，站在他们的角度思考问题。
2. 学会倾听：不仅要听别人说话，还要理解他们的意思。
3. 保持积极态度：不要抱怨或批评别人，而是要尽可能地给予支持和鼓励。
4. 学会表达自己：不要害怕表达自己的意见和感受，但要注意方式和语气。
5. 学会控制情绪：不要让情绪影响你的决策和行为。
6. 学会妥协：在处理冲突时，要寻找双方都能接受的解决方案。
7. 建立信任：与他人建立良好的关系需要时间和努力。
8. 学会赞美：赞美可以让人感到受到重视和认可。
9. 学会感恩：感谢别人对你所做的一切，这可以增进彼此之间的感情。
10. 学会尊重：尊重别人的意见和感受，不要轻易批评或指责他人。