自我管理技能是指个人对自己行为的把控能力，具体而言，主要是管理自己向好、有度及禁恶等三个方面的能力。 以下是一些常见的自我管理技能：

• 自我心态管理能力
• 时间管理能力
• 人际沟通能力
• 目标设定和计划制定能力
• 情绪调节能力