自我认识是指个体对自己存在的觉察，包括对自己的行为和心理状态的认知。自我意识主要包括三种心理成分：自我认识、自我体验和自我监控。其中，自我认识是主观自我对客观自我的认识与评价，是自己对自己身心特征的认识，自我评价是在这个基础上对自己作出的某种判断。