人工智能自我管理技能包括以下几个方面：自我评估、自我完善、自我调节、自我激励和自我学习。其中，自我评估是衡量自己的方法，包括了四方面——健康、技能、行动、身份，这四者是互相关联、互相依靠的。自我完善是需要有纪律的，需要支持自己根深蒂固的观点，也需要对你自己根深蒂固的观念挑战。