提升项目管理能力的具体行为包括：熟练掌握符合公司实情的项目管理方法、技能和工具，参与不同类型和规模的项目，总结汇报和复盘项目经验等。

此外，项目管理需要具备四大素质：品德素质、知识素质、能力和心理素质。

在项目管理中，还需要明确项目需求，确定项目目标，定义相关方的期望值，最后选择项目组成员。