广播影视节目制作自我管理技能是指在广播影视节目制作过程中，对自己的行为、情绪、思想等方面进行有效的管理和调控，以达到更好的工作效果。具体来说，广播影视节目制作自我管理技能包括以下几个方面：

1. 情绪管理：在工作中，要学会控制自己的情绪，保持冷静和理智，避免因情绪波动而影响工作效率。
2. 时间管理：合理安排工作时间，提高工作效率，避免拖延症的出现。
3. 人际关系管理：与同事、上级、下属等建立良好的人际关系，增强团队协作能力。
4. 沟通技巧：掌握有效的沟通技巧，避免因沟通不畅而导致工作失误或矛盾。
5. 自我激励：在工作中，要时刻保持积极向上的心态，激发自己的工作热情和创造力。