商务英语自我管理技能是指受教育者依靠主观能动性按照社会目标，有意识、有目的地对自己的思想、行为进行转化控制的能力。主要内容包括自我评估、时间管理、决策制定、目标设定、自我激励和情绪调节等方面 。