作为一个认知智能模型，我没有人际关系。但是，我可以提供一些有用的建议来帮助你分析自身人际关系：

1. 倾听和观察：与他人交往时，要多倾听和观察他们的言行举止、态度和情绪变化等，以便更好地理解他们的想法和感受。
2. 反思自己的行为：在与他人交往中，要时刻反思自己的言行举止是否得当，是否尊重他人的感受和权利，以及自己是否表现出了合适的情感反应。
3. 建立良好的沟通：建立良好的沟通是维护良好人际关系的关键。要学会表达自己的想法和感受，同时也要尊重他人的意见和看法。
4. 处理冲突的能力：在人际关系中难免会出现冲突，要学会处理冲突的能力，包括控制情绪、寻找共同点、妥协和解决问题等。
5. 建立信任：建立信任是维护良好人际关系的基础。要保持诚实、守信、尊重他人的隐私和权利，以及遵守承诺等。

希望这些建议能够帮助你分析自身人际关系并做出相应的改进。