要保证自我约束，可以从以下几个方面入手：

1. 增强自我意识，明确自己的目标和价值观。
2. 培养自律的习惯，如制定计划、遵守规则等。
3. 保持积极的心态，不断激励自己。
4. 与他人分享自己的目标和计划，获得支持和鼓励。