大数据自我管理技能包括：

1. 熟练掌握 SQL 语言，能够进行数据清洗、数据分析和数据挖掘等工作。
2. 熟练使用 Excel，掌握 Excel 的高级应用，如数据透视表、宏等。
3. 具备统计学基础，了解统计学的基本概念和方法。
4. 至少掌握一门数据挖掘语言（R、SAS、Python、SPSS）或其他编程语言。
5. 熟悉 Hadoop、Spark、Flink 等大数据处理框架，了解 Kafka、Hive、HBase 等大数据存储框架。