团队工作和人际能力预期成果主要包括以下几点：

1. 高效的团队协作：团队成员之间能够有效地沟通、协调和合作，共同完成任务。这包括明确分工、建立良好的沟通渠道、互相支持和信任等。
2. 提高团队凝聚力：通过团队建设活动和培训，提高团队成员之间的默契度和归属感，使团队成员更加团结一致，共同为实现团队目标而努力。
3. 优化团队决策：团队成员能够积极参与决策过程，充分发挥自己的专业知识和经验，共同制定出科学合理的决策方案。
4. 提升人际沟通能力：通过培训和实践，提高团队成员的沟通技巧，使他们能够更好地理解他人的需求和期望，建立良好的人际关系。
5. 增强团队领导力：培养团队成员具备一定的领导能力，使他们能够在团队中发挥引领作用，带领团队成员共同实现目标。
6. 提高团队创新能力：鼓励团队成员积极提出创新性的想法和建议，为团队的发展提供源源不断的动力。
7. 降低团队冲突：通过有效的沟通和调解，减少团队成员之间的误解和矛盾，维护团队的和谐稳定。
8. 提升团队绩效：通过以上各方面的努力，提高团队的工作绩效，实现团队目标的同时，也为个人的职业发展创造良好的条件。