电商直播是一种新兴的销售方式，它将直播和电子商务结合起来，让消费者在观看直播的同时购买商品。电商直播的兴起，是现代消费潮流、网络直播技术以及消费者个人价值追求觉醒等一系列动因形成的产物。

电商直播为消费者提供了更加优质的产品和服务，提高了人们的生活质量。同时，电商直播也为商家提供了更多的销售渠道和更广泛的受众群体。

关于如何平衡工作和生活，这是一个需要根据个人情况而定的问题。你可以尝试制定一个合理的时间表，合理安排工作和休息时间，同时也要注意保持良好的心态和健康的生活习惯。