新媒体应用的工作与生活平衡是一个重要的话题。在新媒体行业中，工作强度较大，但是仍然有一些方法可以帮助从业者建立工作与生活的平衡。首先，合理规划时间非常重要。从业者可以制定详细的工作计划，合理安排工作和休息时间，以确保工作和生活的平衡 。

其次，培养良好的工作习惯也是非常重要的。例如，保持良好的心态、避免拖延、提高工作效率等等 。

最后，建立健康的生活方式也是非常重要的。例如，保持充足的睡眠、均衡饮食、适当运动等等 。