糖果通常含有较高的糖分和卡路里，因此并不是有营养的食品。但是，有一些糖果比其他糖果更健康，例如含有蛋白质、纤维素、维生素和矿物质的水果硬糖。此外，一些低糖或无糖的糖果也可以作为健康的零食选择。