自我管理技能是指个人为实现自我奋斗目标而进行的行为，是成功经理人的重要素质之一。自我管理技能包括自我心态、心智、形象、激励、角色、时间、人际、目标、情绪等方面的自我管理技能。

以下是一些提高自我管理能力的方法：

• 合理安排时间，知道什么时候精力最好，这个时候去做最重要的事情。
• 培养自己的自制力，让自己能够实施自我管理。
• 学会放松和享受有度。
• 保持积极的心态，随时调整自己的心态以达到实现自我人生目标 。