自我管理技能是指个人为实现自我奋斗目标而进行的行为，是成功经理人的重要素质之一。这些技能包括自我心态、心智、形象、激励、角色、时间、人际、目标、情绪等方面的自我管理。其中，自我心态管理能力是个人行为要达到人生目标进行心态调整以达到实现自我人生目标、实现最大化的优化自我的一种行为。