计算机应用技术的专业知识技能包括：

1. 编程语言：如Java、Python、C++等，能够编写和理解各种程序代码。
2. 数据结构与算法：掌握常见的数据结构（如数组、链表、栈、队列、树、图等）及其相关算法（如排序、查找等）。
3. 操作系统：了解操作系统的基本原理，如进程管理、内存管理、文件系统等。
4. 数据库技术：熟悉关系型数据库（如MySQL、Oracle等）和非关系型数据库（如MongoDB、Redis等）的基本概念和操作。
5. Web开发：掌握HTML、CSS、JavaScript等前端技术，以及后端框架（如Node.js、Django等）。
6. 网络通信：了解TCP/IP协议、HTTP协议等网络通信原理。
7. 软件工程：熟悉软件开发的生命周期，包括需求分析、设计、编码、测试和维护等阶段。
8. 项目管理：具备一定的项目管理能力，能够合理安排时间和资源进行项目开发。

可迁移技能包括：

1. 团队协作与沟通能力：能够在团队中有效地与他人合作，共同完成项目任务。
2. 问题解决能力：遇到问题时能够独立思考，寻找解决方案。
3. 学习能力：具备较强的学习能力，能够快速掌握新的知识和技能。
4. 适应能力：能够适应不同的工作环境和项目需求，灵活应对各种挑战。

自我管理技能包括：

1. 时间管理：合理安排时间，确保按时完成任务。
2. 目标设定：为自己设定明确的短期和长期目标，并制定实现计划。
3. 自我激励：保持积极的工作态度，鼓励自己在困难面前不放弃。
4. 情绪管理：调整自己的情绪状态，保持良好的心理状态。
5. 反思与总结：定期对自己的工作进行反思和总结，不断提高自己的能力和素质。