炼就积极心态需要时间和努力，以下是一些建议：

1. 自我认识：了解自己的优点和不足，接受自己的现状，相信自己有能力改变。
2. 设定目标：为自己设定短期和长期的目标，确保目标具有可实现性和挑战性。
3. 保持积极思考：尽量用积极的角度看待事物，遇到困难时保持乐观，相信自己能够克服。
4. 培养自信：通过不断学习和实践，提高自己的能力，从而增强自信心。
5. 学会放松：合理安排工作和生活，保证充足的休息和娱乐时间，以缓解压力。
6. 建立良好的人际关系：与他人保持良好的沟通，互相支持和鼓励，共同成长。
7. 学会感恩：珍惜身边的人和事，对他们表示感激，从而培养积极的心态。
8. 保持自律：养成良好的生活习惯，如按时作息、锻炼身体等，有助于保持积极的心态。
9. 勇于面对失败：失败是成功的教材，要学会从失败中吸取教训，不断提高自己。
10. 培养乐观的心态：相信未来会更好，不断努力，迎接生活中的挑战。

通过以上方法，逐步培养积极的心态，使其成为生活中的一种习惯。