燃气设备员的工作与生活平衡可以通过以下几种方式来实现：

1. 合理安排工作时间，避免加班过度。
2. 学会拒绝不必要的工作，避免超负荷工作。
3. 培养自己的兴趣爱好，放松身心。
4. 与家人、朋友保持联系，增强社交能力。
5. 坚持锻炼身体，保持健康的生活方式。