提升聆听能力的具体行为有很多，以下是一些常见的方法 :

• 调动身体：身体倾听，例如运用肢体语言，表现自己的肢体语言。
• 调动大脑：理智倾听，全心关注讲话内容。
• 调动心：感情倾听，保持「同理心」。