教师的可迁移技能包括沟通与协作能力、教学设计与组织能力、评价与反馈能力、自主学习与发展能力、自我管理技能等 。这些技能可以帮助教师更好地完成工作，提高工作效率和质量。自我管理技能是一个系统性的技能，是提升自我认知和增强自律能力，通过渐进的方式提升自我管理系统的能力。