自我人际管理能力预期成果主要包括以下几点：

1. 提高沟通效果：通过有效的人际管理，可以提高与他人沟通的效果，使得信息传递更加准确和高效。
2. 建立良好的人际关系：通过合理的人际管理，可以建立和维护良好的人际关系，使得个人在工作和生活中能够得到更多的支持和帮助。
3. 提升团队协作能力：通过有效的人际管理，可以提升个人在团队中的协作能力，使得团队能够更好地完成任务。
4. 提高工作效率：通过合理的人际管理，可以减少不必要的冲突和误解，从而提高工作效率。
5. 增强自信心：通过有效的人际管理，可以增强个人的自信心，使得个人在面对挑战时更有信心。
6. 改善心理健康：良好的人际管理可以帮助个人减少压力，改善心理健康。
7. 提升领导力：良好的人际管理能力是领导力的重要组成部分，可以帮助个人在领导岗位上更好地发挥作用。